مطالعه مقاله درمان دیسک گردن بدون جراحی

کمردرد و درد پا در بسیاری از افراد شایع است و یکی از دلایل آن می تواند بیماری دیسک کمر باشد.

معمولا 60 تا 80 درصد افراد در طول زندگی درد دیسک کمر را تجربه می کنند.

گرچه دیسک کمر گاهی اوقات می تواند باعث ایجاد درد شدیدی شود ولی اکتر بیماران با داشتن علایم دیسک کمر بعد از چند هفته درمان دیسک کمر بدون جراحی بهبود پیدا  می کنند.

علائم دیسک کمر

علائم دیسک کمر عبارتند از:

دیسک کمر و کمردرد

دیسک کمر و دردی در ناحیه باسن که ممکن است به سمت ران و یا ساق پا منتشر شود

دیسک کمر و دردی که با انجام دادن فعالیت های روزمره شدید و با کمی استراحت بهتر می شود

دیسک کمر و دردی که با سرفه،عطسه،نشستن،رانندگی‌کردن، و یا خم شدن به جلو تشدید می شود

درمان دیسک کمر

صرفنظر از علت بیرون زدگی دیسک می توان با تجویز مناسب اقدام به درمان دیسک کمر و دیسک گردن با فیزیوتراپی گردن و ورزش گردن و کمر نمود.در اغلب انواع کمر درد، بیماری بدون نیاز به کمک پزشک به خودی خود بهبود پیدا می کند و تنها به توجه و درمان خانگی نیاز دارد. درد معمولا با داروهای مسکن بازاری کنترل می شود. استراحت کردن نیز در درمان دردکمر موثر است، اما عموما نباید بیش از چند روز طول بکشد. استراحت بیش از حد در واقع نتیجه عکس دارد.

معمولا (در حدود هشتاد تا نود درصد) بیماران مبتلا به دیسک کمر با روش های درمان غیر جراحی مانند عمل دیسک کمر با لیزر درمان می شوند و در صورت نیاز ممکن است جراحی بسته ستون فقرات برای درمان آن ها در نظر گرفته شود.پزشک بهترین درمان دیسک کمر را برای بیماران انتخاب می کند  و در ابتدا روش های بدون جراحی را با توجه به نوع و علائم بیماری دیسک کمرتان در نظر می گیرد و بعد از آن در صورت نیاز جراحی دیسک کمر با لیزر یا باز پیشنهاد می کند.

پس از روش های درمان غیر جراحی دیسک کمر اگر بیمار همچنان علائم دیسک کمر را داشت و زندگی روزمره بیمار دچار اختلال شد پزشک روش های جراحی دیسک کمر را آغاز می کند

برخی از روش های درمان بدون جراحی دیسک کمر عبارتند از:

  • درمان بدون جراحی دیسک کمر با استراحت

بعضی اوقات درد دیسک کمر به قدری شدید است که بیمار مبتلا به دیسک کمر نمی تواند فعالیت های روزانه خود را به صورت عادی انجام دهید و باید حتما از ضددردها و آرام بخش ها و همچنین بستن کمربند های مخصوص درد دیسک کمر را تحمل کرده و فعالیت های روزمره را انجام دهد.

در این شرایط بیمار مبتلا به دیسک کمر باید مدتی استراحت کند . باید به این نکته توجه کرد که مفاصل آسیب دیده ستون فقرات وزن بدن را تحمل می کنند به همین علت تنها راه برداشتن فشار از مفاصل آسیب دیده ستون فقرات استراحت در بستر است

  • مدت زمان لازم برای استراحت در درمان بدون جراحی دیسک کمر

طبق بررسی های به عمل آمده مشخص شده است که حداکثر زمان لازم و مناسب برای استراحت دو تا سه روز است و استراحت بیش از این می تواند برای بیمار مبتلا به دیسک کمر تصورات غلطی را در مورد بیماریش به وجود آورد

  • درمان بدون جراحی دیسک کمر با تعدیل فعالیت ها

برقراری تعادل می تواند در درمان دیسک کمر بسیار موثر باشد. خم شدن و یا برداشتن اجسام سنگین می توانند باعث تشدید کمردرد شوند و امکان دارد پیشگیری از انجام این کارها بع راحتی باعث درمان درد دیسک کمر شود

  • درمان بدون جراحی دیسک کمر با تراکشن (کشش ستون فقرات)

مدت زمان زیادی است که از کشش برای درمان درد دیسک کمر و همچنین درمان بدون جراحی کمردرد استفاده می شود. اساس استفاده از کشش این است که << کشش عضلات و جدا کردن ستون فقرات تاثیر زیادی بر رفع درد دیسک کمر خواهد داشت>>

ttet plan-l

برخی دیگر از افراد اعتقاد دارند که جدا کردن ستون فقرات موجب جا افتادن دیسک برجسته می شود!!!

کشش ها انواع متفاوتی دارند کشش دائمی در بیمارستان و کشش نوع متناوب در فیزیوتراپی اتوتراکشن (تحت کنترل بیمار)،و تراکشن های جاذبه ای.

  • درمان بدون جراحی دیسک کمر با دارو

به طور معمول داروهای ضد درد اولین گزینه برای درمان دیسک کمر بدون جراحی و کمردردها هستند که از جمله این داروها می توان به استامینوفن و ایپوپروفن اشاره کرد.

  • درمان بدون جراحی دیسک کمر با شل کننده های عضلانی

داروهای شل کننده عضلانی نیز در درمان دیسک کمر بدون جراحی و کمردرد تاثیر زیادی دارد تاثیر واقعی این داروها سیستم اعصاب مرکزی می باشد

  • درمان دیسک کمر بدون جراحی با سرما

قطعه های یخ می تواند موجب کم شدن تورم ، اسپاسم و درد دیسک کمر شود

  • درمان دیسک کمر بدون جراحی  با گرما

گرما با زیاد شدن جریان خون در ناحیه آسیب دیده و ملتهب متابولیت‌های سمی را ازمحیط دور کرده ، اکسیژن رسانی را بهبودمی بخشد

گرما همچنین موجب افزایش قابلیت کشش کلاژنی می شود به این صورت در افزایش توانایی انعطاف نسوج و همچنین درد دیسک کمر کمک کننده است

توجه: استفاده از گرما در فاز حاد آسیب دیسک کمر  پیشنهاد نمی شود!

  • درمان دیسک کمر بدون جراحی با فیزیوتراپی

هدف کلی فیزیوتراپ این است که بیمار بتواند کماکان فعالیت‌های روزانه، شغلی و اجتماعی خود را انجام دهد. فیزیوتراپی کمر و گردن بر مبنای نتایج معاینات و اهداف شخصی بیمار طرح‌ریزی می‌شود. برنامه درمانی به احتمال زیاد ترکیبی از تمرین‌ها، حرکت‌های اصلاحی و ورزش دیسک کمر و گردن  را دربرمی‌گیرد

یکی از روش های رایج که در درمان بدون جراحی دیسک کمر از آن استفاده می شود فیزیوتراپی است . در فیزیوتراپی با حرکات آرام و با احتیاط مفاصل به صورت کنترل شده سعی می شود که به آرامی حرکات مفاصل را زیاد کرده و به حد طبیعی برسانیم که برای این کار روش های متفاوتی وجود دارد.

فیزیوتوراپی1

  • درمان دیسک کمر بدون جراحی با ورزش های فلکسیونی ویلیامز

یکی از روش هایی  که برای تقویت عضلات شکم و همچنین کاهش قوس زیاد کمر مورد استفاده قرار می گیرد ورزش ویلیامز است و موجب باز شدن سوراخ های بین مهره ای م مفاصل فاست می شود

  • درمان دیسک کمر بدون جراحی با ورزش های اکتسانسیونی مکنزی

فیزیوتراپ ها اعتقاد دارند که در صورت موثر واقع شدن ورزش های اکستانسیونی، درد سنتزالیزه شده و بعد از آن می توان از ورزش های ویلیامز برای رفع سنتزالیزه در پایین کمر استفاده کرد

ورزش های ویلیامز بیشتر برای رفع درد دیسک کمر که با راه رفتن و یا ایستادن تشدید می شوند تاثیرگذار است. ولی ورزش های مکنزی برای دردهای دیسک کمر که به سمت پاها تیر می کشند و با نشستن شدید می شوند موثر است.

  • درمان دیسک کمر با تزریق

گاهی در در مواردی که درد دیسک کمر بسیار شدید است تزریقات اپیدورال توصیه می شود.تزریق اپیدورال از روش های جراحی بسته دیسک کمر است که تزریق کورتیکواستروئید در ناحیه اپیدورال ( ناحیه دور عصب های ستون فقرات) و  توسط پزشک متخصص در زمینه استفاده از این تکنیک انجام می شود.

پس از تزریقات اولیه امکان دارد در زمان دیگری یک  و یا دو تزریق دیگر انجام شود.این روش باید به عنوان بخشی از یک برنامه کامل توانبخشی و درمانی انجام شود.

هدف از انجام این تزریقات کم شدن التهاب عصب و دیسک می باشد.تزریق نقاط ماشه ای تزریقات بی حسی موضعی (که گاهی با کورتیکواستروئید ترکیب می شوند ) هستند و مستقیم در بافت های نرم که درگیر درد هستند و یا عضلاتی که در ستون فقرات قرار گرفته اند و یا  پشت لگن خاصره انجام می شوند.

  • درمان دیسک کمر بدون جراحی  با لیزر

بعضی از افراد مبتلا به دیسک کمر در هفته اول و دوم  لیزر درمانی کمر درد احساس بهبودی دارند ولی درمان دیسک کمر با لیزر و کمردرد به 6 تا 8 هفته درمان با لیزر نیاز دارد.

درمان دیسک کمر بدون جراحی با سطوح ضعیف لیزر با استفاده از امواج مادون قرمز و نور باعث تحریک روند طبیعی بهبودی بدن میشود منابع نوری که روی پوست قرار می گیرد. باعث میشود که انرژی نوری به عمق بافت ها نفوذ کند و باعث افزایش جریان خون و بازگشت عمکرد طبیعی سلولها شود. درمان لیزر باعث ایجاد جراحت ها ی پوستی مانند عمل جراحی نمی شود. بر اساس شرایط بیمار و هدف درمان دیسک کمر پالس های انرژی می تواند به صورت شدیدتر وعمیق تر به بافت ها ی بدن فرستاده شود انرژی های نوری لیزر را می توان، بوسیله ابزارهای بزرگ که میتواند، در یک زمان در چند ناحیه ساطع شود و یا بوسیله یک ابزار دستی کوچک فقط در لایه هایی ازبافت ها و سلولها که دچار التهاب و درد شده اند، فرستاد. ابزار لیزری که درروی پوست گرفته میشود باعث درمان دیسک کمر میشود انرژی نوری توسط بافت ها جذب میشود و به انرژی بیومکانیکی تبدیل میشود و باعث تحریک سلولها میشود این فعالیت ها روند طبیعی بهبودی سلولها است که می تواند باعث کاهش درد دیسک کمر، افزایش جریان خون وتحریک بافت ها برای ترمیم شود. لیزر درمانی برای بیماری های مختلف پروتکل های متفاوتی دارد. شما باید برای انتخاب یک پروتکل مناسب درمانی بوسیله لیزر محل دقیق بیماری، دلیل، درجه و شدت درد دیسک کمر را ارزیابی کنید. فهم علت دقیق بروز درد مفصل کمر همچنین میتواند به پزشک کمک کند که تشخیص دهد، بیمار به چند مرحله درمان نیاز دارد و طول مدت درمان چقدر است. لیزر درمانی باعث درمان جراحات و درمان انواع مختلفی از آسیب های ماهیچه ای و اختلالات میشود. با افزایش تحقیقات  استفاده ازروش لیزر درمانی هم گسترش یافته است. لیزر درمانی برای درمان درهای مزمن و دردهای خفیف دیسک کمر کاربرد بسیاری دارد.

لیزر-تراپی11

  • درمان دیسک کمر بدون جراحی با طب سوزنی

یکی دیگر از روش های درمان دیسک کمر بدون جراحی روش طب سوزنی است

طب سوزنی با دو ساز و کار موجب رفع درد دیسک کمر و دیسک سایر نواحی ستون فقرات می شود.

*طب سوزنی و افزایش سلول ها ی دفاعی بدن و مایع بین بافتی اطراف دیسک مبتلا در نتیجه جبران کم شدن آب دیسک کمر و زیاد شدن فعالیت بدن برای ترمیم دیسک بین مهره ای بیمار مبتلا به دیسک کمر

*طب سوزنی و از بین رفتن درد بیمار مبتلا به دیسک کمر توسط بلوکه کردن رشته عصبی پس سیناپی

“طب سوزنی” مزیت های زیادی برای بیمارانی دارد که دچار درد دیسک کمر و کمردرد هستند. درمان دیسک کمر با طب سوزنی تاثیرگذار و بدون عوارض است  (البته در صورتی که کاملا به روش صحیح و علمی خود انجام گیرد )

 در هر جلسه  طب سوزنی برای  درمان دیسک کمر روی تمامی مهره های کمری و نیز مهره خاجی و هچنین روی مفاصل خاجی ، لگنی کمر نیز تاثیر گذاشته و باعث بهبود و کاهش درد و التهاب در این مفاصل می گردد.

البته در مدت درمان بیماران  مبتلا به دیسک کمر پزشک حتما روش های درمانی دیگری مانند “گرما درمانی”، انجام حرکات ورزشی خاص  و ” ماساژ درمانی” نیز استفاده می نماید که مجموع این درمان ها باعث رهایی بیمار از درد و محدودیت های حرکتی می شود.

  • درمان دیسک کمر بدون جراحی با کایروپراکتیک

متخصص کایروپراکتیک (درمان دستی) با  تخصص  که در تنظیم و تطبیق مفاصل (Adjustment Spinal/Articulat) دارد در یک مرحله (مرحله اول)  به رفع درد دیسک کمر و پس از آن و در مراحل بعدی  تنظیم و درمان مفاصل می پردازد

تمرینات ورزشی و همچنین ورزش های خاص ، تغذیه مناسب و راهنمایی های پزشک کایروپراکتیک می تواند در رفع درد و درمان بیماری هایی مانند دیسک کمر تاثیرگذار باشد.

chiropractic-care

  • درمان دیسک کمر بدون جراحی با آب درمانی

آب درمانی به دلیل فواید زیاد آب از زمان های قدیم مورد استفاده قرار می گرفته است و میتوان از آب درمانی نیز(با صلاحدید پزشک متخصص) برای درمان دیسک کمر بدون جراحی استفاده کرد

روش آب درمانی کمردرد با آب سرد برای تسکین دردهای حادمی تواند تاثیر بسیار زیادی داشته باشد.

روش آب درمانی دیسک کمر با آب گرم برای رفع  بسیاری از بیماری ها موثر است. برای تسکین دردهای مزمن درد دیسک کمر و کمردرد روش آب درمانی با آب گرم از طریق رفتن به حمام با آب داغ و همچنین سونا بسیار مناسب است.

water_9365

روش هایی هنگام درد دیسک کمر و کمر درد موقع رفتن در آب استخر

*برای رفع درد دیسک کمر و کمر درد در عمق های متوسط در 4 جهت راه بروید ؛یعنی راه رفتن درون آب به سمت جلو وعقب وهمینطور راه رفتن درون آب از پهلوی راست به چپ و از چپ به راست در عرض استخر.

*رفع درد دیسک کمر و کمردرد  با شنا کردن بسیار آرام به صورتی که ستون فقرات تحت نیروی شناور آب قرار گیرد

*رفع درد دیسک کمر با ماساژ توسط آب گرم در بخار آب سونا

پیشگیری از دیسک کمر

از روش های پیشگیری از بیماری دیسک کمر می توان به موارد زیر اشاره کرد

برای پیشگیری از دیسک کمر هنگامی که قصد دارید اشیای سنگین را از روی زمین بردارید  از ناحیه کمر خم نشوید و شی مورد نظر بلند کنید .

با استفاده از این روش فشاری ناشی از بلند کردن شی به جای کمر و فشار به کمر بر روی عضلات پا وارد شده و به ستون فقرات و کمر آسیب نمی رساند. همچنین شی را هنگامی که برداشتید نزدیک بدن خود نگه دارید

  • خواننده گرامی

پیشنهاد می شود مطلب زیر را جهت کسب اطلاعات اطلاعات بیشتر در زمینه دیسک کمر مطالعه فرمایید

  • علائم و نشانه های دیسک کمر

  • ورزش برای دیسک کمر

  • درمان پارگی دیسک کمر

دکتر محی الدین فصیحی هرندی، فوق تخصص درد
آدرس مطب 1: تهران- بزرگراه جلال آل احمد (شرق به غرب)- نرسیده به بزرگراه چمران- نبش کوی پروانه- پلاک 2 -ساختمان پریسا- طبقه دوم- کلینیک درد چند تخصصی آسا
آدرس مطب 2: تهران – میدان توحید – ابتدای ستارخان – نبش کوثر یکم – ساختمان پزشکان کوثر – طبقه دوم



مشاوره درد

Tagged with:  
moshavere